BCAA 4:1:1 Instant 400 g Blueberry

Popis produktu

1) Všechny aminokyseliny (včetně BCAA) jsou základní jednotkou pro tvorbu bílkovin a ty představují základní stavební kámen všech tkání, včetně svalových vláken. BCAA tvoří až třetinu svalových bílkovin.

2) BCAA se metabolizují přímo ve svalech a ne v játrech, kde zahajují proces syntézy bílkovin. Přednostně se využívají jako stavební jednotka, ale za určitých podmínek také jako palivo poskytující pracujícím svalům energii.

3) Mají antikatabolický efekt, pomáhají udržet svalovou hmotu hlavně při omezeném kalorickém příjmu a v rámci velmi intenzivní tréninků.

4) Omezují tvorbu kyseliny mléčné v pracujícím svalu, čímž umožní prodloužit sportovní výkon, zvládnout intenzivnější tréninky a urychlit regeneraci. Zároveň zvyšují vytrvalost při rychlostních a vytrvalostních sportovních aktivitách.

5) BCAA se užívají hlavně v okolí tréninku, protože právě v tomto období potřebuje pracující sval stavební kameny a v kalorickém deficitu i okamžitý zdroj energie (v případě, že tělo disponuje nedostatkem sacharidů a tuků). Po tréninku zase je třeba opravit "potrhané" svalová vlákna a snížit tvorbu kyseliny mléčné. V období bez fyzické zátěže je vhodné užívat BCAA ráno po probuzení a večer před spaním.

6) Poměr BCAA vždy vyjadřuje kolik procent leucinu, isoleucinu a valinu je zastoupených v produktu. BCAA 2: 1: 1 Instant ve verzi natural obsahují přibližně 46% leucinu, 23% isoleucinu a 23% valinu. V ochucených verzích je toto procento o něco nižší kvůli obsahu jiných pomocných látek, sladidel, aromat apod. Leucin já nejvíce anabolická aminokyselina a jeho denní spotřeba je nejvyšší pro lidské tělo, proto je zastoupen v největším množství.

7) Jsou v instantní formě, což znamená, že jsou velmi dobře rozpustné (i ve studené vodě).

 

BCAA jsou vhodné do suplementace jakékoliv sportovní aktivity (silové, vytrvalostní, rychlostní, silově-vytrvalostní sporty atd.). Jsou vhodné pro velmi aktivní a soutěžních sportovce, ale i pro rekreační sportovce (ochraňují svalovou hmotu a urychlují regeneraci).

 

zdroje:

1) Matsumoto, K. et al. 2009. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci vitamíny. 55 (1): 52-58.

2) Pasin, G. and Miller, S. L. 2000. U.S. Whey products and sports nutrition. Application Monograph. U.S. Dairy export Council, 1-8.

3) Shimomura, Y. et al. 2004. Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. J Nutr. 134 (6 Suppl): 1583S.

4) Wolfe, R. R. 2017. Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? J Int Soc Sports Nutr. 14:30.

5) Zaman, Ch. and Lin, K. 2007. A review of the importance of amino acids in sports performance. Immune System Management, 1-63.

 

Jedná se o doplněk stravy.

Parametry

Použití a dávkování

Použití a dávkování: Doporučená dávka je 5g. Při použití nalačno nejméně půl hodiny před jídlem může výrobek navodit hypoglykémii - zvýšenou tvorbu inzulínu. Nejvhodnější doba požití je ráno před jídlem nebo na konci tělesné zátěže nebo stresu. Pro doplňování větvených aminokyselin bez požadavku na tvorbu inzulínu se přípravek může používat kdykoliv během dne a to po jídle.

Omezení: Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy, osobám bez zvýšené tělesné nebo duševní zátěže, opatrnost je nutná u osob se sklonem k hypoglykémii nebo při omezeném příjmu sacharidů, hlavně při vyšších dávkách. Doporučená denní dávka se nesmí překročit. Výrobek se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Alergen: Sója: Sój.lecitin

Skladování: Skladovat mimo dosah dětí a slunečního záření, v suchu a při teplotě do 25 ° C. Po odebrání potřebného množství obal ihned uzavřít. Skladování v chladu a temnu prodlužuje trvanlivost výrobku.

Výrobce: STILL MASS s.r.o. , Lieskovská cesta 468, 96221, Lieskovec, Slovensko.

Hodnocení