L-tryptofán je esenciálna aminokyselina. Užívaním aminokyseliny L-tryptofán zvyšujete syntézu serotonínu. Optimálna hladina serotonínu ovplyvňuje psychiku, zmierňuje depresiám, Vnútorný nepokoj, úzkosť a strach. Taktiez ovplyvňuje kvalitu spánku, čo má vplyv na regenerace a činnosť hormónové. Deficit Tryptofán Moze spôsobovať nedostatočnom tvorbu serotonínu, čo vedia k zmene nálady, poruchám spánku, depresiám,, podráždenosť, agresivite. Užívaním L-tryptofán oceníte Ťažko pracujúci Ľudia, rekreačný a aktívnych športovcov.